みなさんの周りに、いつみても変わらず若々しい
エネルギッシュな人って、いますよね？
自分の周りにも、多くそんな人がいます。
そんな自分も、今年で37歳なんですが
今だに、見た目は20代後半だそうです。
ある程度、年を重ねると、それが辛い場合もあるんですがね。。。
“若いんだから、もっと頑張れよ！”
と、よく言われるんですが、、、
もうアラフォーですからね、、笑
そんな自分が経験と読書で学んだ知識を元に
いつまでも若々しくいる秘訣をお伝えします。
体感時間で老けてくる。
これは本当に思うことなんですが
人間って、体感時間で老けて来ます。
特に大人になってから。
みなさんも経験あると思いますが
学生の頃、宿題をやってる時間と
ゲームをして遊んでる時の体感時間って、絶対に違いましたよね？
それなんです。
体感時間が長いほど、その分歳をとってます。
みなさんの周りにもいる若々しい人は、少なからず楽しんで仕事や
趣味を謳歌してる人が多いと思います。
多趣味
上の項でも、最後に触れましたが
若々しい人は多趣味です
そんな、多趣味の中にスポーツが含まれてる人なんて、最強にエネルギッシュですよね。
特にスポーツは、身体を動かすことで、常に細胞が活発化し、代謝が良いです。
おかげで見た目も変わってくるといった所です！
それに、いやいや趣味をする人は居ませんからね
体感時間もかなり短いと思います。
挑戦する人
これに至っては、最近読んだ本の中で書かれてまして、ハッとしました。
確かに、挑戦してる人は試行錯誤し、学び、常に新しい事をしようとしてます。
気持ちの部分でも、内面には向かず、必ず外に向かってると思います。
逆に言えば、挑戦を止めると人間は老けていく。
とも、よく言われたもので
定年退職をした人が、一気に老けるのはその理由だと思います。
仕事。と、一概に言っても
必ずしも、同じ作業とは違い、考えながら会社に貢献してたと思います。
それがなくなれば、張り合いもなく、やる事もなく、ただただ日が暮れるのを待つ生活になってるんだと思います。
そりゃ、老けちゃいますよね。
最後に
若々しさ。って、目の輝きだったり、エネルギッシュだったりを、総じていう事だと思います。
楽しく生きてる事も、その要因だと思います。
自分の定年退職した親父なんて、趣味の植物を育てるのに、YouTubeで調べたり、メルカリで植物を買って実際に育てたり、山に流木や松ぼっくりを拾いに行ったり、家の不用品をメルカリで売ったり、、、
毎日楽しそうに生活してます。笑
おかげで、よく“お前の父ちゃん、若いなぁ”と、言われます。
確かに、自分より楽しんで遊んでますからね。笑
これを読んで、最近、老けたなぁ。と、思う方が居ましたら
まずは、挑戦するところから始めて見てください。
諦めたら、全てが止まってしまいます。
読書をしてみたり、散歩やスポーツを始めてみたり
お父さん世代なら、スマホを覚えて、散歩がてらポケモンG Oをしてみたり。
人生幾つになっても、出来る事はあると思います。
どうせ、死ぬ時は思い出しか持っていけないので
楽しんで、経験していかないとな。と、思います。
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